ما وظيفة المعادن في الجسم؟

أهمية المعادن في الجسم

تعتبر المعادن عنصرًا أساسيًا لتكوين السوائل داخل الجسم، بما في ذلك الدم. وهي تلعب دورًا حيويًا في بناء الأنسجة والعظام، بالإضافة إلى الأسنان والعضلات والأعصاب. علاوة على ذلك، تساهم المعادن بشكل كبير في الحفاظ على صحة الأعصاب وأداء وظائفها، فضلًا عن تنظيم حركة العضلات وتعزيز صحة نظام القلب والأوعية الدموية.