ما وضعية النوم الصحيحة؟

ما وضعية النوم الصحيحة؟

اجابة معتمدة
النوم المثاليّ هو النوم على الظهر — النوم على الظهر هو أفضل طريقة للنوم. فهذه الوضعية تحافظ على زاوية 20-30 درجة لتدفق أفضل للسوائل في الجسم.
Scroll to Top