ما هي وصفة لتسريح الأنف؟

استخدام المحلول الملحي للأنف 1 الوقوف في وضعية مستقيمة دون الحاجة لإمالة الرأس للخلف. 2 إغلاق إحدى فتحات الأنف بالضغط عليها عبر الإصبع، ثم البدء في وضع المحلول الملحي بالفتحة الأخرى. 3 يكرر الأمر في الفتحة الثانية. 4 الضغط على الأنف مع استنشاق الرذاذ أثناء غلق الفم لضمان وصول المحلول الملحي لممرات الأنف.