ما هي نبضات القلب الطبيعية؟

معدل نبضات القلب الطبيعية

يتراوح معدل نبضات القلب أثناء الراحة لدى البالغين بين 60 و100 ضربة في الدقيقة. وعلى العموم، يدل انخفاض معدل نبض القلب أثناء الراحة على فعالية أفضل لوظيفة القلب وصحة القلب والأوعية بشكل عام. على سبيل المثال، يمكن أن يصل معدل النبض الطبيعي عند الرياضيين المدربين بشكل جيد إلى حوالي 40 ضربة في الدقيقة.