ما هي ممارسة الرياضة بدون حذاء؟

إيجابيات ممارسة التمارين حافي القدمين هناك العديد من الإيجابيات التي يمكن الحصول عليها من ممارسة التمارين حافي القدمين من بينها: - تعزيز وعي الجسم بوضعه وحركته، مما يؤدي إلى توازن وتنسيق أفضل . - السماح للقدمين بالتحرك بشكل طبيعي أكثر، مما قد يؤدي إلى محاذاة بشكل أفضل أثناء التمارين. - تقوية عضلات القدم والكاحلين.