ما هي مكونات المعصوب؟

المقادير لتحضير المعصوب 1 حبة موز كبير الحجم مهروس. 1 ملعقة قشطة لايت قليلة الدسم. 1 كوب شوفان. رشة قرفة مطحونة. 3/4 كوب حليب خالي الدسم. 2 ملعقة كبيرة عسل. 6 حبات لوز مقطع شرائح.