ما هي مكونات المافن؟

المكونات 1/2 كوب من رقائق الشوفان كوب واحد من الحليب القليل الدسم أو حليب الصويا السادة 3/4 كوب من الدقيق متعدد الأغراض 1/2 كوب من دقيق الذرة (والأفضل النوع الخشن) 1/4 كوب من نخالة القمح ملعقة كبيرة من خَميرة الخَبْز (بيكينج باودر) 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 1/2 كوب من العسل