ما هي مكونات الطبق؟
اجابة معتمدة
مكونات الطبق الصحي
يتكون الطبق الصحي من:
- الحبوب الكاملة
- البروتينات الخالية من الدهون
- الخضروات والفواكه الطازجة
- الدهون الصحية
- الأعشاب والتوابل
- منتجات الألبان أو بدائل الألبان
- المحليات الطبيعية