ما هي مقادير كرك مضبوط؟

على طريقتي لكوب واحد كرك .. مقادير كوب واحد .. كوب موية مغلية -ملعقة صغيرة شاي كبوس ناعم -رشة هيل مطحون -ونتركه على نار هادية ٣ دقايق.