ما هي مفاتيح الصحة الجيدة؟

اهم النصائح للحفاظ على الصحة الجسدية العامة والاستمتاع بصحة جيدة - التقليل من الإجهاد على قدر المستطاع: ... - التوقف عن إتباع نظام غذائي بين فترة وأخرى: ... - التمارين الرياضية أساسية: ... - تحديد النسل: ... - الاهتمام بصحتك الجنسية: ... - الحصول على قدر كاف من النوم: ... - المحافظة على الوزن المثالي: ... - البعد عن القلق والتوتر: