ما هي مراحل العلاج بالتقبل والالتزام؟

كيف يتم العلاج بالقبول والالتزام؟ يركز العلاج على ست عمليات أساسية. أولاً، يتعلم الفرد تقييم مشاعره وأفكاره من خلال زيادة مهارات الاستبطان والوعي . يتضمن التصرف وفقًا للقيم القدرة على تحديد قيم الفرد والتصرف وفقًا لهذه القيم. يؤكد التقبل على موقف قبول المشاعر السلبية بدلاً من رفضها.