ما هي مخاطر الماء الراكد على الجسم؟

إن احتواء الجسم على كمية زائدة من الماء لا يعني التوقف عن شرب الماء ، بل يحتاج الجسم إلى الماء للحفاظ على رطوبته والوقاية من الجفاف، كما أن الماء يعمل على تحسين وظائف الكلى، مما يسمح بإخراج الماء الزائد والصوديوم من الجسم . يجب الاهتمام بشرب الماء بكميات كبيرة لا تقل عن 2 لتر ماء يوميًا.