ما هي كمية القهوة المناسبة؟

فوائد شرب كوب من القهوة يوميًا

من المهم ملاحظة أن تناول كوب واحد فقط من القهوة يوميًا يمكن أن يحمل بعض الفوائد الصحية. من بين هذه الفوائد:

• تقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان القولون.
• خفض خطر التعرض للنوبات القلبية.