ما هي كمية الشوكولاتة المسموح بها في اليوم؟

و بما أن 30-50 جرام من الشوكولاتة تحتوي على حوالي 150-250 سعرة حرارية، فهذا يعني أنه يمكن للشخص السليم تناول هذه الكمية من الشوكولاتة كجزء من نظامه الغذائي.