ما هي قاعدة الخمس دقائق الأخيرة؟

مقدمة حول قاعدة الخمس دقائق

قاعدة الخمس دقائق تمثل تقنية فعّالة تهدف إلى التغلب على التسويف وتحفز الأفراد على الشروع في المهام التي قد يتأخرون عنها. الفكرة الرئيسية لهذه القاعدة هي تخصيص خمس دقائق فقط لبدء المهمة، وعندما تقوم بالبدء، فإنك غالبًا ستستمر في العمل لفترة أطول.