ما هي فوائد Almond؟

فوائد اللوز الصحية

يُعتبر اللوز (بالإنجليزية: Almond) واحدًا من المكسرات الشهيرة التي تحمل فوائد صحية عديدة. هذا النوع من المكسرات غني بالبروتينات والألياف، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الدهنية الصحية. كما يُعد اللوز مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين E، والمغنيسيوم، والكالسيوم.