ما هي فوائد ومضار المشمش المجفف؟
اجابة معتمدة
يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتعزيز صحتها ، لذا يُنصح بتناوله دومًا في حال وجود مشكلات في الجهاز الهضمي، لكن قد يكون للألياف أيضًا عند تناولها بكميات كبيرة بعض الآثار الجانبية.