ما هي فوائد واضرار الفلافل؟

فوائد الفلافل

يعتبر الفلافل مصدراً غنياً بالبروتينات والمعادن، كما أنه منخفض في محتوى الدهون. هذه الخصائص تمنحه العديد من الفوائد الصحية. حيث يلعب البروتين دوراً أساسياً في إصلاح وبناء أنسجة العضلات، بالإضافة إلى إنتاج الإنزيمات والهرمونات. من الضروري الحصول على البروتين من مصادر متنوعة، نظراً لعدم قدرة الجسم على تخزينه.