ما هي فوائد واضرار الآيس كوفي؟

فوائد الآيس كوفي - يعزز التركيز والطاقة : الكافيين فيه ينشط الجهاز العصبي ويحسن اليقظة الذهنية. - يدعم التمثيل الغذائي: يساعد في حرق الدهون ويمنح الشعور بالشبع. - يحسن المزاج: يرفع من مستويات الدوبامين والسيروتونين، ما يساهم في تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية. - منخفض السعرات: خاصة عند تحضيره بدون سكر أو إضافات.