ما هي فوائد ممارسة هواية؟

فوائد ممارسة الهوايات

تعمل الهوايات على تقليل الشعور بالقلق وضغوط الحياة، مما يعزز الاسترخاء وتحسين المزاج. كما تساعد في تطوير مهارات التواصل الاجتماعي، مما يساهم في رفع مستوى ثقة الشخص بنفسه. بالإضافة إلى ذلك، تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر. بعض الهوايات، مثل العزف على الآلات الموسيقية، تساهم أيضًا في تعزيز مناعة الجسم.