ما هي فوائد مضغ الهيل قبل النوم؟
اجابة معتمدة
تحسين عملية الهضم خلال النوم ، والتخفيف من مشاكل الهضم. الحد من التوتر والقلق، مما يساهم بدوره في التخفيف من مشكلة الأرق أيضًا. تحسين جودة النوم والشعور براحة أكبر خلال النوم . تعزيز صحة القلب والشرايين.