ما هي فوائد مشروب الشمر؟

يمكنك تحضير شاي الشمر باتباع الخطوات الآتية: ضع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق. ضع ماء الشمر في كوب ثم أضف ملعقة نصف صغيرة من عصير الليمون وملعقة من العسل وحركهم جيدًا. اشربه في الصباح ويفضل على معدة فارغة.