ما هي فوائد كرة المضرب؟

كما أنّها رياضة تُساعد على بناء الروابط الاجتماعية، وهو جانب آخر مهم من الرفاهية العامة. ما هي فوائد رياضة التنس؟ ... 1- رياضة التنس تحمي صحة القلب ... 2- تدعم إدارة الوزن ... 3- تُقلّل خطر الإصابة بهشاشة العظام ... 4- تُعزّز الصحة العامة ... 5- تُحسّن صحة العضلات والعظام ... 6- تُطوّر التفكير الاستراتيجي ومهارات حل المشكلات