ما هي فوائد قلة الكلام؟
اجابة معتمدة
فوائد قلة الكلام
تساعد قلة الكلام الدماغ على تجديد نشاطه واستعادة قدراته المعرفية، وذلك من خلال عدة أنواع من الصمت التي تفيد الجسم والعقل. من هذه الأنواع "الصمت الصوتي"، الذي يتيح لنا الابتعاد مؤقتًا عن التلوث السمعي، و"الصمت الجسدي" الذي يتطلب البقاء في حالة سكون دون أي حركة، بالإضافة إلى "الصمت الاختياري"، الذي يختص بالتوقف عن استخدام الشاشات التي تُرهق عقولنا وتُشتت انتباهنا.