ما هي فوائد قطع الحليب؟

فوائد التوقف عن تناول منتجات الألبان عندما لا يستطيع جسمك تكسير اللاكتوز، فإنه ينتج الأحماض والغازات في الجهاز المعوي، وهذه الأشياء تسبب تقلصات مؤلمة في المعدة، والانتفاخ ، والغازات. وعندما تتوقف عن تناول منتجات الألبان، من المتوقع ألا تعاني من أي من مشاكل المعدة المؤلمة .