ما هي فوائد قراءة كتاب قبل النوم؟
اجابة معتمدة
الشعور بالسكينة إن القراءة تساعد الجسم على الاسترخاء والشعور بالسكينة بعيدًا عن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات التلفاز والهواتف الذكية . وقد تساعد قراءة الكتب الروحانية على خفض ضغط الدم المرتفع، كما تساعد قراءة كتب تطوير الذات مرضى الاضطرابات النفسية واضطرابات المزاج.