ما هي فوائد عنجاص؟
فوائد الألياف في ثمرة الإجاص
توفر ثمرة الإجاص الواحدة حوالي 22% من احتياجات الجسم اليومية من الألياف الغذائية، مما يجعلها ذات فائدة كبيرة في تحسين عملية الهضم. تلعب الألياف دورًا هامًا في تسهيل حركة الفضلات العالقة في الأمعاء، كما أنها تحفز إفراز أحماض معوية معينة تسهم في تسريع وتنظيم عملية الهضم، مما يساعد في الوقاية من حالات الإمساك والإسهال.