ما هي فوائد طق الظهر؟

فوائد طق الظهر

يعتبر طق الظهر وسيلة فعالة لتخفيف التوتر والشعور بالراحة، خاصة لدى الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في وضعية الجلوس. يعود ذلك إلى أن العضلات التي تدعم العمود الفقري يمكن أن تصبح مشدودة بعد مكوث طويل دون حركة. وبالتالي، فإن تمديد هذه العضلات، حتى من خلال طقطقة الظهر، قد يؤدي إلى شعور بالارتياح والراحة.