ما هي فوائد طعام الحموم؟

المساعدة في الوقاية من فقر الدم بسبب احتوائه على الحديد، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك . رفع مستويات الدهون الجيدة وخفض مستويات الكوليسترول لاحتوائه على النياسين. المحافظة على صحة العظام ومتانتها والحماية من هشاشة العظام لاحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم.