ما هي فوائد شرب 8 أكواب من الماء يومياً؟

وتبين من الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Jama Network Open أن تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا يقي من تكرار الإصابة بحصوات الكلى ، وأن شرب ستة أكواب أو أكثر من الماء يساعد البالغين في إنقاص الوزن.