ما هي فوائد شرب ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند قبل النوم؟
اجابة معتمدة
جرّب تناول ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند قبل النوم؛ فهو يحتوي على نسب عالية من حمض اللاوريك، والذي يُعتقد أنّه يجعلك تنام بصورة أفضل ، كما يُمكنك أن تجرب تدليك رأسك بالقليل منه، فهذا بالتأكيد سيُساعدك على الاسترخاء.