ما هي فوائد شرب مغلي الشعير قبل النوم؟

فوائد شرب الشعير قبل النوم: ما حقيقتها؟ تزويد الجسم بالألياف : تعد الألياف أحد فوائد شرب الشعير قبل النوم حيث أنها قد تساعد الجسم في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، كما يمكن للشعير أن يسهل حركة الأمعاء مما قد يجعل نشاط الجهاز الهضمي أفضل.