ما هي فوائد شرب بذور الكتان مع الماء قبل النوم؟

تعزز بذور الكتان صحة الجهاز الهضمي وذلك من خلال: تقليل التهابات البطانة الداخلية للجهاز الهضمي، وعلاج التقرحات . تعزيز وظيفة البكتيريا الطبيعية في القولون مما يساعده على التخلص من الفضلات والسموم. تنظيم حركة الأمعاء مما يقلل فرصة الإصابة بالإمساك، إذ تعتبر بذور الكتان مليناً طبيعاً للأمعاء، كما تقي من تهيج القولون