ما هي فوائد شرب الكاكاو ليلاً؟

إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر فإن شرب الكاكاو قبل النوم يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من تلك الحالة والنوم بشكل أفضل. ففي دراسة حديثة وجد أن الكاكاو يساعد على النوم والتخفيف من الأرق ، لأنه يمتلكُ خواصًّا تمكنّه من تقليل آثار القلق.