ما هي فوائد شرب الشاي الأخضر مع الحليب؟

يمكن لتناول الحليب مع الشاي أن يساعد على خفض حدة التأثير السلبي للكافيين الموجود في الشاي ، حيث يعمل الحليب على تخفيف تأثير الكافيين على الجهاز العصبي. يحتوي الحليب على مركبات تساعد على تهدئة الجسم وتحسين النوم، ويمكن لتناول الحليب مع الشاي أن يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.