ما هي فوائد شرب التمر مع الماء؟

يحتوي التمر وعصيره على العديد من الفيتامينات وأهمها مجموعة فيتامينات ب (Vitamins B complex)، والتي لها دور فعال في تحسين صحة الجهاز العصبي وتقويته ، لذلك شرب عصير التمر يؤدي إلى الآتي: تحسين الأداء الإدراكي. تحسين جودة النوم والاستيقاط. زيادة القدرة الاستعابية والتركيز.