ما هي فوائد شرب إكليل الجبل قبل النوم؟

يعمل إكليل الجبل على تهدئة العقل وتخفيف الضغوط اليومية . يساعد في تحسين الاسترخاء العقلي بفضل خصائصه المهدئة التي تساهم في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يجعله خيارًا ممتازًا قبل النوم. شرب إكليل الجبل في المساء يمكن أن يكون له تأثير ملحوظ على تقليل الاضطرابات العقلية وتحقيق الاسترخاء العميق.