ما هي فوائد سمك تونة؟

يحتوي سمك التونة على فيتامين د المفيد لصحة العظام والأسنان ، فهو قد يُساهم في تقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام إن تم تناوله بانتظام. كما أن سمك التونة يعد مصدرًا جيدًا للبروتين، وهذا يدعم صحة العضلات.