ما هي فوائد ريجيم اللقيمات؟

فوائد ريجيم اللقيمات: تحسين عملية الأيض: تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر يساعد في الحفاظ على نشاط عملية الأيض طوال اليوم. التحكم في الشهية: تناول الطعام بانتظام يمنع الشعور بالجوع الشديد، مما يقلل من فرص الإفراط في الأكل.