ما هي فوائد خلط الزبادي مع الموز؟

اللبن الرايب أو الزبادى مع الموز.. يساعد في تعزيز صحة العظام ، حيث يحتوى الزبادي على البروبيوتيك التي تنقل البكتيريا المفيدة مثل Lactobacillus إلى القناة الهضمية، هذا مهم لأن القناة الهضمية هي المكان الذي يتم فيه تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية وتوزيعها في جميع أنحاء الجسم.