ما هي فوائد خس الإنديف؟

نبات الإنديف مصدر مهم للألياف الغذائية التي يعرف عن فوائدها المتعددة للجهاز الهضمي، ومنها منع الإصابة بالإمساك، وتحسين عملية الهضم . من فوائد الألياف أيضًا تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات القلبية.