ما هي فوائد حبس النفس؟

فوائد حبس التنفس فبالإضافة إلى تحسين التنفس ، ودعم وظيفة الرئة بشكل عام؛ قد يفيد التدرب على حبس التنفس في "مقاومة الالتهابات البكتيرية، وزيادة العمر الافتراضي، من خلال الحفاظ على صحة الخلايا الجذعية؛ كما يسهم في إنقاذ الأشخاص في مواقف معينة، كالسقوط من قارب، على سبيل المثال".