ما هي فوائد ثمرة أبو فروة؟
اجابة معتمدة
الكستناء أو "أبو فروة" ليست مجرد مكسرات شتوية لذيذة، بل تمتاز بفوائد صحية عالية تجعلها غذاءً رائعًا، وتتميز الكستناء بأنها منخفضة الدهون وغنية بفيتامين سي، ما يجعلها أقرب في خصائصها إلى الفواكه مقارنة بالمكسرات، وتتميز بقشرتها الشائكة الداكنة، والتي يجب إزالتها قبل تناولها.