ما هي فوائد تناول عين الجمل على معدة فارغة؟

في الصباح على الريق أفضل وقت لتناول عين الجمل هو في الصباح على معدة فارغة، فهي إحدى الطرق المثلى للاستفادة من عناصره الغذائية. يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على ألياف وبروتينات تساعد في تقليل ارتفاع السكر بعد تناول الوجبات .