ما هي فوائد تناول حب الرشاد مع التمر للمفاصل؟

يحتوي حب الرشاد على فيتامين ك الضروري لتكوين العظام، وامتصاص العناصر الغذائية، ومنع الإصابة بكسور العظام . كما أن فيتامين ك في حب الرشاد يعزز دور بروتين العظام أوستيوكالسين من أجل زيادة قوة وكثافة العظام مما يساعد في الوقاية من وعلاج حالات هشاشة العظام.