ما هي فوائد تناول التمر مع اللوز؟

7 فوائد صحية لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح طاقة ونشاط يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، والتمر واللوز يُوفرانها، إذ إن التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، مما يُعطي دفعة فورية من الطاقة. ... تعزيز صحة الدماغ ... تقوية القلب ... تحسين صحة الأمعاء ... إنقاص الوزن ... بشرة مُشرقة ... شعر جميل ... طاقة ونشاط