ما هي فوائد تناول البيض المسلوق في الفطور؟
اجابة معتمدة
يقلل البيض المسلوق من استهلاك السعرات الحرارية حيث: في إحدى الدراسات التي أجريت على 30 إمرأة من النساء البدينات، زاد تناول البيض المسلوق بدلاً من الخبز والمعجنات على الفطور من الشعور بالشبع، وجعلهن يأكلن كمية أقل من السعرات الحرارية خلال ال 36 ساعة القادمة.