ما هي فوائد تناول البابايا قبل النوم؟

ما هي فوائد تناول البابايا قبل النوم؟

اجابة معتمدة
تناول البابايا في الليل يمكن أن تكون له فوائد عديدة تعمل على تحسين نوعية النوم . وأحد العناصر الغذائية الموجودة في البابايا التي تساعد الجسم على النوم هو الكولين، الذي يدعم أيضا حركة العضلات والتعلم والذاكرة، وفقاً لما ذكره موقع "Medical News Today".