ما هي فوائد باستا؟

فوائد المعكرونة

تعتبر المعكرونة مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، التي تلعب دورًا حيويًا في توفير الطاقة اللازمة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المعكرونة على الألياف الغذائية، التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. أيضًا، تحتوي المعكرونة على البروتينات والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ب، وفيتامين ج، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك.