ما هي فوائد الهوايات؟
فوائد الهوايات على المزاج
الهوايات تلعب دوراً مهماً في تعزيز المزاج العام. قضاء وقت ممتع في ممارسة أنشطة مثل الرقص، الرسم، والموسيقى يساهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية ويؤدي إلى عيش حياة أكثر إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الهوايات قد تساهم في زيادة إفراز هرمونات السعادة، مثل dopamine.